Rahasia Sehat Wanita, Rahasia Berjalan Alami

Kata siapa sehat dan memiliki tubuh bagus itu sulit? Kenyataannya,tidak sama sekali. Tahukah anda bahwa justru sehat yang alami itu bisa didapatkan dengan “membenahi” hal-hal yang sederhana? Hal yang tidak akan akan anda sangka ternyata memiliki pengaruh yang besar pada kesehatan dan postur tubuh anda seperti berjalan kaki.

Ya, berjalan kaki. Sudah menjadi rahasia umum bahwa berjalan kaki selama kurang lebih 30 menit sehari akan memberikan banyak manfaat pada tubuh, terutama untuk para lansia yang sudah jarang bergerak dan berkegiatan di luar ruangan. Penelitian menunjukan, berjalan kaki secara rutin akan meningkatkan suasana hati yang positif secara signifikan. Tak hanya itu, ketika sedang menghadapi masalah, atau ketika emosi terasa meningkat drastis, berjalan kaki terbukti mampu membantu orang untuk berpikir jernih dan mendapatkan menenangkan pikiran. Berjalan kaki juga terbukti mampu menigkatkan kualitas kesehatan hidup manusia karena berjalan kaki mampu menekan resiko penyakit kronis seperti diabetes atau stroke sampai lebih dari 20%. Berjalan kaki secara rutin juga akan berpengaruh kepada kecantikan tubuh, karena bagian pinggang dan perut akan sering digerakan sehingga menjadi rata dan tidak buncit.

Sayangnya, banyak orang yang masih “salah” ketika berjalan, sehingga dampak positif berjalan kaki tidak dapat dirasakan secara maksimal. Tapi anda tidak perlu khawatir, kesehatan alami dan postur tubuh ideal kini dapat anda raih hanya dengan melakukan jalan sehat, yaitu berjalan kaki dengan cara yang sehat. Anda bisa mengikuti salah satu pelatihan Rahasia Berjalan Alami bersama dengan Idayanti Sudiro, SE. Idayanti Sudiro adalah Professional Walking Instructor dari Secret of Natural Walking di bawah naungan PT. Karya Sehat Sejahtera Alami. Pelatihan bersama Idayanti Sudiro akan membantu anda untuk mendapatkan sehat bahagia dengan mengubah kebiasaan jalan kaki anda, menjadi jalan kaki yang “benar”. Idayanti Sudiro, yang saat ini menjabat bukan hanya sebagai Professional Instructor tapi juga sekaigus Pemilik dan Healer Klinik Holistik Sehat Alami serta Ketua 1 Yayasan Padmajaya ini akan melatih anda dari basic rahasia berjalan kaki yang benar.

idayanti sudiro
Rahasia berjalan kaki yang benar ini dapat anda terapkan pada kehidupan sehari-hari, membantu mengurangi keluhan sakit pada bagian tubuh tertentu, bahkan membantu membentuk postur tubuh ideal yang diidamkan banyak wanita. Payudara anda akan lebih padat , terangkat walaupun pada usia yang sudah tidak muda. Selain itu perut anda akan lebih ramping dan paha anda akan lebih padat dengan melakukan gerakan yang benar pada jalan anda sehari hari . Rahasia berjalan alami mengajarkan bagaimana kita bisa menggunakan otot pada setiap langkah kita dan bukan hanya tulang dan sendi seperti kebanyakan orang . Dengan berjalan kaki secara benar, anda akan merasakan perubahan yang signifikan pada postur tubuh, kesehatan dan kestabilan emosi anda sehai-hari.. Hal ini tentu akan sangat berguna untuk anda yang bekerja maupun sebagai ibu rumah tangga . Karena kesehatan dan mood yang stabil akan membuat kehidupan kita menjadi lebih baik.

Namun, bagaimanapun, untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang lebih maksimal, Rahasia berjalan kaki yang benar tetap harus diimbangi dengan gaya hidup yang sehat. Anda bisa melakukan meditasi ringan di dalam rumah sebelum melakukan kegiatan berjalan kaki rutin supaya emosi anda menjadi lebih terkendali dan tidak meledak-ledak. Anda juga bisa mengikuti yoga atau pillates untuk mendapatkan postur tubuh ideal maksimal. Imbangi juga dengan mengkonsumsi makanan-makanan yang bergizi dan hri makanan-makanan junk food yang tidak sehat.

Terapkan selalu metode berjalan yang benar dalam kehidupan sehari-hari. Jika setelah mengikuti pelatihan Rahasia Berjalan Alami anda sudah merasakan perubahan positif pada dii anda, jangan lupa untuk membagikan informasi ini kepada orang-orang terdekat anda sehingga semakin banyak orang yang mampu hidup sehat bahagia bersama-sama. Untuk info pelatihan bisa menghubungi kami di 0816-1104-995

(Visited 20 times, 1 visits today)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *